ورقة عمل: Sheet1

| المثالية هي السعي لتحقيق الكمال أو الوصول إلى أعلى مستوى ممكن من الجودة أو الأداء في كل جانب من جوانب الحياة. | عمود 2 | عمود 3 | عمود 4 | عمود 5 | عمود 6 | عمود 7 | عمود 8 | عمود 9 | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | | | | الشخص المثالي | | | | | | | يضع لنفسه معايير عالية جدًا | | | | | | | | | | في العمل | في العلاقات | في المشاريع الشخصية | في تطوير الذات | في في تطوير الذات | | | | | | كيف يضع الشخص معايير عالية لنفسه؟ | | | كيف يفكك هذه المعايير العالية؟ | | | | | | | تحديد أهداف كبيرة وطموحة: | الشخص المثالي يميل لوضع أهداف بعيدة المدى وصعبة التحقيق. | | تجزئة الأهداف الكبيرة: | تحويل الهدف الكبير إلى خطوات صغيرة يمكن تحقيقها تدريجيًا. | | | | | | المقارنة بالآخرين: | المقارنة بالآخرين: | | المرونة في التوقعات: | قبول أن هناك عوامل خارجية قد تؤثر على النتائج. | | | | | | البحث عن الكمال: | يسعى لأن يكون كل شيء بلا عيوب أو أخطاء. | | التركيز على التقدم وليس الكمال: | الاحتفاء بالتحسن البسيط بدلاً من الانتظار حتى الوصول إلى الكمال. | | | | | | توقع الأداء الأمثل دائمًا: | لا يقبل بأقل من "الأفضل" في كل مرة. | | وضع حدود للجهد والوقت: | مثل تحديد وقت محدد لإنهاء مهمة وعدم المبالغة في التعديل والتحسين. | | | | | | تحدي النفس باستمرار: | يشعر أن كل إنجاز يجب أن يكون أفضل من سابقه. | | التعلم من الأخطاء: | اعتبار الأخطاء فرصًا للتعلم بدلاً من اعتبارها فشلًا. | | | | | | | | | تطبيق مبدأ "جيد بما يكفي": | أحيانًا يكون "جيد" أفضل من "مثالي"، لأن المثالية قد تعطل الإنجاز. | | | | |