قياس وضوح هدف كسر الروتين

| نموذج قياس وضوح هدف كسر الروتين | Unnamed: 1 | | | | |:----------------------------------|:------------------------------------------------------------------------------------------| | اسم العميل | شيماء عبد اللطيف | | تاريخ | 2024-01-20 00:00:00 | | تعليمات | يرجى تقييم كل بيان على مقياس من 1 إلى 5، حيث 1 يعني "لا أتفق أبدًا" و5 يعني "أتفق تمامًا" | | 1 | تحديد الروتين | | 0 | لدي فهم واضح للروتين الذي أرغب في تغييره | | 0 | أعرف الأنشطة اليومية التي تسبب لي الشعور بالرتابة والملل | | 2 | أهداف التغيير | | 0 | لدي أهداف محددة لما أرغب في تحقيقه من خلال كسر روتيني | | 0 | أهدافي لتغيير الروتين واضحة ومحددة | | 3 | الخطوات الملموسة | | 0 | لدي خطة عملية محددة لكيفية كسر روتيني | | 0 | أعرف الخطوات الفردية التي يجب أن أتخذها لتحقيق هذا التغيير | | 4 | الموارد والدعم | | 0 | أعرف الموارد التي أحتاجها لمساعدتي في كسر روتيني | | 0 | لدي شبكة دعم تساعدني في تحقيق هدفي | | 5 | التقييم والمراجعة | | 0 | أرغب في إحداث تغيير في حياتي لكنني لا أعرف من أين أبدأ | | 0 | أشعر بأن هناك حاجة لتغيير روتيني اليومي | | التقييم الكلي | nan | | 0 | إجمالي النقاط | | تفسير النتائج | nan | | نقطة 10-20 | الهدف غير واضح ويحتاج إلى مزيد من التحديد | | نقطة 21-35 | الهدف واضح نسبيًا لكن قد يستفيد من توضيحات إضافية | | نقطة 36-50 | هدف كسر الروتين واضح ومحدد بشكل جيد |