عدم تقبلك لوضع ضياع أخوك

دي حاجة صعبة ومؤلمة جدًا، طبيعي تحس بالألم ده. بس التقبل معناه إنك تقول لنفسك:

"أنا متقبل إن أخويا في وضع صعب دلوقتي، ومتقبل إن أنا كمان متألم علشانه."

التقبل مش معناه تستسلم، لكن معناه تتصالح مع الواقع، فتقدر تساعده بوعي أكتر ومن غير ما تستنزف نفسك في صراع داخلي.

إحساس بيوجعك إنك كده بتسيب أخوك اللي بتحبه يضيع قدام عينك من غير ما تتحرك.

 لما بتقول لنفسك "أنا متقبل إن أخويا ضايع دلوقتي"، ده مش معناه إنك راضي أو موافق على ضياعه، أو إنك مش هتحاول تساعده.

 لكن معناه إنك بتعترف بالواقع زي ما هو من غير ما تبقى في حالة مقاومة داخلية بتدمرك إنت، لأن المقاومة دي بتخليك تستنزف نفسك في صراعات نفسية بتحرمك من الهدوء اللي محتاجه عشان تساعده صح.

 التقبل معناه تقول: "أنا شايف الوضع زي ما هو دلوقتي: أخويا بيعاني، ودي حقيقة موجعة ليّا وله. أنا متقبل إن دي الحقيقة اللي موجودة النهاردة."

 ليه ده مهم؟ لأن طول ما إنت مش متقبل، هتبقى عايش في حالة إنكار وصراع: