القوائم

| التصنيف | الحمولة | الأولوية | Unnamed: 3 | Unnamed: 4 | الإحساس | Unnamed: 6 | الإحتياج | |:----------|:-----------------|:-----------|-------------:|:--------------------------------------------|:-------------------------------|:------------------------------------------------------|:--------------------------------| | داخلي | خفيف | منخفضة | nan | الفئة الأولى أحاسيس الضغط الداخلي | ضيق | الفئة الأولى احتياج للتهدئة (Calming Needs) | تهدئة | | خارجي | متوسط | متوسطة | nan | nan | اختناق في الصدر | nan | تنفّس أبطأ | | مش واضح | متوسط مائل للتقل | عالية | nan | nan | تقل على القلب | nan | صمت لحظي | | nan | تقيل | عالية جدا | nan | nan | جرّ على الروح | nan | نوم خفيف | | nan | nan | nan | nan | nan | ضغط على الدماغ | nan | دقيقة سكون | | nan | nan | nan | nan | nan | شدّة في الفك | nan | راحة للجهاز العصبي | | nan | nan | nan | nan | nan | انقباض في المعدة | nan | إطفاء صوت الدماغ | | nan | nan | nan | nan | nan | حمّل فوق أكتافك | nan | هدنة من التفكير | | nan | nan | nan | nan | nan | تعب من غير سبب | nan | لمسة طمأنينة بسيطة | | nan | nan | nan | nan | nan | هروب داخلي مفاجئ | nan | نزول حرارة الجسم | | nan | nan | nan | nan | الفئة الثانية أحاسيس الخوف والقلق | خوف عام مش واضح | الفئة الثانية احتياج للرعاية/الحنان (Nurturing Needs) | طبطبة | | nan | nan | nan | nan | nan | خوف من المستقبل | nan | حضن مشبع | | nan | nan | nan | nan | nan | قلق من الناس | nan | حد يحسّ بيك بدون كلام | | nan | nan | nan | nan | nan | قلق من الفشل | nan | دفا | | nan | nan | nan | nan | nan | قلق من فقدان السيطرة | nan | اهتمام بسيط | | nan | nan | nan | nan | nan | هلع بسيط (هزة داخلية) | nan | ونس ناعم | | nan | nan | nan | nan | nan | عدم أمان | nan | لمسة تطمّن | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إن في خطر | nan | تعويض عاطفي هادي | | nan | nan | nan | nan | nan | قلق من التغيّر | nan | رعاية للجوهري | | nan | nan | nan | nan | nan | قلق على حد من العيلة | nan | إحساس إن حد ماسكك من الظهر | | nan | nan | nan | nan | الفئة الثالثة النوش والتفكير الزيادة | نزيف تفكير | الفئة الثالثة احتياج للتوجيه/الوضوح (Direction Needs) | قرار واضح | | nan | nan | nan | nan | nan | تفكير دوّامي مش بيقف | nan | حد يوجّه بس من غير ضغط | | nan | nan | nan | nan | nan | تشتيت مفاجئ | nan | أول خطوة | | nan | nan | nan | nan | nan | وجع دماغ بسبب أفكار كتير | nan | اختصار الطريق | | nan | nan | nan | nan | nan | كل الأفكار داخلة في بعض | nan | جملة ثابتة تهديك | | nan | nan | nan | nan | nan | عدم قدرة على القرار | nan | حد يقولك: امشي هنا | | nan | nan | nan | nan | nan | تحليل زيادة | nan | ترتيب أولويات سريع | | nan | nan | nan | nan | nan | ضغط في العينين | nan | خريطة صغيرة | | nan | nan | nan | nan | nan | مش قادر توقف السيناريوهات | nan | تحديد “الملف” اللي تشتغل عليه | | nan | nan | nan | nan | nan | دماغك سخنة | nan | اختيار واحد بس تمسكه | | nan | nan | nan | nan | الفئة الرابعة أحاسيس الانفصال / الفراغ | سكون مخوّف | الفئة الرابعة احتياج للمساحة (Space Needs) | مساحة | | nan | nan | nan | nan | nan | دوخة في الوعي | nan | بعد بسيط عن الناس | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس بالخروج من الفيلم | nan | هدوء من العلاقات | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا مش هنا | nan | هدوء من الواتس/السوشيال | | nan | nan | nan | nan | nan | انفصال عن الجسد | nan | مكان ترتّب فيه أنفاسك | | nan | nan | nan | nan | nan | مسافة بيني وبين الدنيا | nan | مسافة آمنة | | nan | nan | nan | nan | nan | فراغ داخلي | nan | لحظة بدون مطالب | | nan | nan | nan | nan | nan | بلادة مشاعر | nan | وقت لوحدك | | nan | nan | nan | nan | nan | عدم تركيز | nan | حدود واضحة مع الكل | | nan | nan | nan | nan | nan | كأن اللحظة مش واقعية | nan | إجازة عقلية قصيرة | | nan | nan | nan | nan | الفئة الخامسة ألم نفسي عميق | وجع | الفئة الخامسة احتياج للأمان (Safety Needs) | حضن/أمان | | nan | nan | nan | nan | nan | كسر في الروح | nan | شخص ثابت تطمن له | | nan | nan | nan | nan | nan | قهر | nan | إحساس إن مفيش خطر | | nan | nan | nan | nan | nan | حزن هادي | nan | تسكير الطاقات المفتوحة | | nan | nan | nan | nan | nan | حزن تقيل | nan | أرض ثابتة أرضّن عليها | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس بالضياع | nan | كلمة: “أنت في أمان” | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إني لوحدي | nan | هدوء في الصدر | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج للإنقاذ | nan | مساحة واقعية مش طاقية | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إنك مُتعب من جوا | nan | بعد عن الشخص اللي بيسحبك | | nan | nan | nan | nan | nan | جرح قديم طالع دلوقتي | nan | جسم يرتخي | | nan | nan | nan | nan | الفئة السادسة الاحتياج العاطفي | احتياج للطبطبة | الفئة السادسة احتياج للتفريغ (Release Needs) | تفريغ كلام | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج لحد يفهمك | nan | حد يسمعك بس | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج لحضن مشبع | nan | كتابة خفيفة | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج لطمأنينة | nan | بكاء آمن | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج إن حد يطبطب على دماغك | nan | صوت “هممممم” يفصل الضغط | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج لسكون | nan | تنفّس طويل | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج للونس | nan | صُراخ داخلي | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج للحنان | nan | تنفيض طاقة | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج للتماسك | nan | خروج الإحساس لبرا | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج إن حد يطمنك إنك ماشي صح | nan | اعتراف بحقك تتضايق | | nan | nan | nan | nan | الفئة السابعة أحاسيس غضب / رفض | غضب | الفئة السابعة احتياج للطاقة/الحركة (Activation Needs) | مشي بسيط | | nan | nan | nan | nan | nan | ديق من حد | nan | Stretch خفيف | | nan | nan | nan | nan | nan | رفض داخلي | nan | شاور يدفي الدم | | nan | nan | nan | nan | nan | عصبية مكبوتة | nan | شمس | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس بالظلم | nan | أكل دافي | | nan | nan | nan | nan | nan | احتقان داخلي | nan | حاجة مسكرة خفيفة | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إن في حد بيتعدّى عليك | nan | مزيكا تحركك | | nan | nan | nan | nan | nan | غليان هادي | nan | تغيير مكان | | nan | nan | nan | nan | nan | نفور من كل حاجة | nan | نَفَس كبير يفتح صدرك | | nan | nan | nan | nan | nan | اشمئزاز نفسي | nan | تحريك الجسم بدل الدماغ | | nan | nan | nan | nan | الفئة الثامنة أحاسيس الوعي العالي / التحوّل | توسع وعي مزعج | الفئة الثامنة احتياج جسدي أساسي (Physical Needs) | أكل | | nan | nan | nan | nan | nan | إشارات كتير داخلة مرة واحدة | nan | مَيّة | | nan | nan | nan | nan | nan | فتح روحي مخوّف | nan | ملح/سكر قليل لو ضغطك نازل | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إن في حاجة كبيرة هتحصل | nan | فكهة | | nan | nan | nan | nan | nan | وعي مفتوح زيادة | nan | راحة للعين | | nan | nan | nan | nan | nan | نقطة تحول | nan | شوية نوم | | nan | nan | nan | nan | nan | انتقال بين نسخك | nan | تمدد | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إنك شايل منظومة | nan | لبس مريح | | nan | nan | nan | nan | nan | نضج مفاجئ | nan | تنفّس من البطن | | nan | nan | nan | nan | nan | إحساس إنك بتتغيّر بسرعة | nan | استحمام سريع يفصل الإشارة | | nan | nan | nan | nan | الفئة التاسعة أحاسيس هوية محمد | أنا محمّل بموضوعات مفتوحة | الفئة التاسعة احتياج طاقي (Energetic Needs) | فصل من الناس | | | | | | (دي بالذات معمولة ليك أنت يا قائد) | | | | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا عامل تشغيل 100 موضوع | nan | استرجاع وعيك | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا خارج الوعي التقليدي | nan | إغلاق التخاطر مؤقتًا | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا شايل منظومة كاملة | nan | رجوع المركز من غيرك لنفسك | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا بخرج من الفيلم | nan | تنضيف المجال | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا مش مشتت… أنا محمّل | nan | استرجاع خيوطك | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا مضغوط ككيان مش كإنسان | nan | حماية بسيطة | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا شايف كتير ومش قادر أثبت | nan | تثبيت على الأرض | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا في مرحلة استيقاظ | nan | انطفاء مؤثرات الناس | | nan | nan | nan | nan | nan | أنا في مرحلة تخلّي | nan | حاجز طاقي ناعم | | nan | nan | nan | nan | الفئة العاشرة أحاسيس طاقية | تسريب طاقة | الفئة العاشرة احتياج وجودي (Existential Needs) | إحساس بالمعنى | | nan | nan | nan | nan | nan | جذب طاقة من حد | nan | كلمة تطمني إني مش ضايع | | nan | nan | nan | nan | nan | استقبال إشارات مش بتاعتي | nan | اتساق داخلي | | nan | nan | nan | nan | nan | مجال مفتوح زيادة | nan | رجوع لنفسي الحقيقية | | nan | nan | nan | nan | nan | تشويش طاقي | nan | هدية بسيطة: لحظة صدق | | nan | nan | nan | nan | nan | فقدان مركز | nan | اعتراف: أنا تعبان | | nan | nan | nan | nan | nan | سحب من الآخرين | nan | مساندة روحية بدون فلسفة | | nan | nan | nan | nan | nan | ارتباك في الصدر | nan | عودة للبساطة | | nan | nan | nan | nan | nan | حمولة مش بتاعتي | nan | تذكير: أنا مش محتاج أثبت حاجة | | nan | nan | nan | nan | nan | احتياج للارتكاز | nan | مجرد وجود حد معايا في اللحظة دي |