**🔹 2. إدارة الحوار أثناء الجلسة**

✅ استراتيجيات دعم المشاعر:

• إعادة تأطير المشاعر السلبية: تحويل المشاعر إلى نظرة أكثر تعاطفًا.

• تقنيات الكتابة العلاجية: مثل كتابة رسالة للنفس في المستقبل.

• التصور الذهني: تخيل مساحة آمنة داخل العقل للجوء إليها في لحظات التوتر.

✅ إدخال أدوات دعم ذاتي لتقليل الاعتماد على الجلسات المستمرة:

• تمارين التنفس العميق لتهدئة الأعصاب.

• تقنيات التهدئة الحسية مثل الضغط الخفيف على اليدين أو الكتفين.

✅ التعامل مع المشاعر القوية بحساسية:

• التأكيد أن الحزن أو الغضب مشاعر طبيعية وليست علامة على الضعف.

• تقديم دعم إيجابي غير مُفرِط بحيث يشعر المشارك بالاحتواء دون تزييف الحقائق.

---