🌞 المرحلة الثانية: تفعيل الرادار الداخلي
الهدف: رفع حساسية القلب لاستقبال الإشارات.
الأداة: ☀️ شعاع القلب القلب كهوائي بيستقبل النور.
الخطوات:
وقت الظهر: تعرّض للشمس ٣–٥ دقائق.
ركّز على قلبك وتخيّل مجال طاقة بيتسع حواليك.
ردّد داخلك: "أنا على تردد المصدر".
تحديد نقطة الاتصال الداخلية
الاتصال بالكون والخالق بيبدأ من نقطة إحساس داخلية، مش خارجية.
التمارين:
التأمل على التنفس + الشعور بالجسد.
التركيز على الإحساس قبل الفكرة.
الهدف: تكسر الاعتماد على الحواس الخمسة كمصدر وحيد
المرحلة 2 – فتح قناة الاستقبال (أسبوع 2)
الممارسة اليومية:
شعاع القلب ظهرًا: وقفة شمسية + تركيز على القلب.
تمرين “أُذُن الفراغ”: استقبال صامت 7–10 دقائق مساءً.
تسجيل كل إشارة في الدفتر. المخرجات:
ظهور صور/رموز/مشاعر أعمق.
بداية تكرار إشارات (تزامن).